Berufliche Krise nach Mobbing, Kündigung oder toxischer Führung?

Du hast mehr verdient als nur durchzuhalten

Du bist kompetent. Du hast jahrelang funktioniert. Du hast versucht, Konflikte zu lösen — durch Gespräche, durch Anpassung, durch Durchhalten.

Und trotzdem sitzt da dieses Gefühl: Dass etwas in dir zerbrochen ist. Dass du nicht mehr wirklich entscheiden kannst. Dass morgens schon die Angst kommt, bevor der Tag richtig angefangen hat.

Das liegt nicht daran, dass du nicht stark genug bist. Es liegt daran, dass dein Nervensystem nach langer Zeit unter toxischer Belastung in einem Zustand steckt, den der Kopf allein nicht rausbekommt.

Genau da beginnt meine Arbeit.

So arbeite ich

Ruhig. Klar. Wissenschaftlich fundiert – und mit Blick auf das Nervensystem.

Berufliche Krisen lassen sich selten allein über den Kopf lösen. Nach Mobbing, Gaslighting oder toxischer Führung ist das Nervensystem häufig im Alarmzustand – selbst dann, wenn rational längst klar ist, was passiert ist.

Meine Arbeit folgt deshalb einem klaren Prinzip:
Erst Stabilisierung, dann Veränderung.

Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten,
körperorientierten Methoden des Emotionscoachings:

• EMDR / Wingwave

• Tapping

• und Brainspotting

So kann emotionale Sicherheit wiederhergestellt, und das Nervensystem beruhigt werden. Mit dieser inneren Grundlage entstehen die Klarheit und Kraft, gesunde Grenzen zu setzen und tragfähige berufliche Entscheidungen zu treffen.

Die Begleitung erfolgt überwiegend im 1:1-Setting – ruhig, strukturiert und individuell.
Nicht als klassisches Karrierecoaching, sondern als gezielte Unterstützung nach belastenden Arbeitsbeziehungen.

Angebot

Abgestimmt auf Deine aktuelle Situation

Krisenkompass

Stabilisierung in der akuten Krise

Dieses Angebot ist für dich, wenn du

• in einem stark belastenden Arbeitsumfeld steckst

• frisch gekündigt bzw. krankgeschrieben bist

• dich emotional überfordert, blockiert oder orientierungslos fühlst

Ich unterstütze dich dabei,

• dein Nervensystem zu beruhigen

• deine Situation einzuordnen

• wieder erste klare Entscheidungen treffen zu können

Neues Kapitel

Neuausrichtung nach beruflicher Krise

Dieses Angebot ist für dich, wenn du

• hoch qualifiziert bist, dich im letzten Job jedoch unterfordert oder fehl am Platz gefühlt hast

• lange unzufrieden warst und dein Potenzial nicht einbringen konntest

• durch Kündigung, Erschöpfung oder Burnout zum Innehalten gezwungen wurdest

• nicht einfach „irgendeinen“ nächsten Job suchst

• bewusst verhindern möchtest, erneut in eine unpassende Rolle zu geraten

Ich unterstütze dich dabei,

• die Krise innerlich zu verarbeiten

• wieder Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zu gewinnen

• die Muster hinter deiner beruflichen Situation zu verstehen

• eine berufliche Richtung zu entwickeln, die wirklich zu dir passt.

Gesunde Grenzen im Job

Klar bleiben in schwierigen Arbeitsbeziehungen

Dieses Angebot ist für dich, wenn du

• nach einer beruflichen Krise wieder arbeitest

• merkst, dass alte Muster zurückkehren

• dich im Job klarer abgrenzen möchtest

Ich unterstütze dich dabei,

• innere Stabilität aufzubauen,

• Grenzen wahrzunehmen und zu halten

• toxische Dynamiken frühzeitig zu erkennen.

Über mich

Ich bin Naturwissenschaftlerin, Professorin für Gesundheitsmanagement
und Emotionscoach für berufliche Krisen. Mein fachlicher Hintergrund ist geprägt von wissenschaftlichem Arbeiten, klaren Strukturen und einem tiefen Interesse an Gesundheit, Stress und den Bedingungen, unter denen Menschen leistungsfähig bleiben – oder genau das verlieren.

Gleichzeitig kenne ich berufliche Krisen nicht nur aus der Theorie. Ich habe selbst Kündigungen erlebt, Phasen von Burn-out durchgestanden und erfahren, wie es sich anfühlt, in dysfunktionalen Arbeitsbeziehungen festzustecken. Ich kenne die innere Lähmung, die Selbstzweifel trotz Kompetenz und die Orientierungslosigkeit, die bleiben kann, wenn man rational versteht, was passiert ist – sich innerlich aber nicht mehr sicher fühlt.

Diese Erfahrungen haben meine Arbeit entscheidend geprägt. Heute begleite ich Fach- und Führungskräfte, deren berufliche Krise nicht durch Überlastung entstanden ist, sondern durch Mobbing, Gaslighting oder toxische Führung. Ich arbeite wissenschaftlich fundiert und körperorientiert mit Methoden des Emotionscoachings wie EMDR, Tapping und Brainspotting.

Mir ist wichtig, einen ruhigen, geschützten Rahmen zu schaffen, in dem Stabilisierung möglich wird – als Grundlage für Klarheit, gesunde Grenzen und tragfähige berufliche Entscheidungen.

Ich weiß, wie viel Mut es braucht, sich in einer beruflichen Krise Unterstützung zu holen. Deshalb arbeite ich respektvoll, strukturiert und auf Augenhöhe.

Meine Ausbildungen umfassen systemisches Coaching (IHK zertifiziert), Emotionscoaching sowie Ernährungsberatung. Außerdem bin ich zu finden bei Coach-Netz und Coachpool.

Das sagen Kunden:

Mehr Bewertungen findest du bei Google

Ich habe mehrere Coaching-Sessions mit Ute erleben dürfen. Sie arbeitet mit viel Feingefühl und einer positiven, fröhlichen Ausstrahlung, dass man sich gleich wohlfühlt. Sie verwendet vielfältige Coachingmethoden, besonders gut gefallen hat mir das Emotions-Coaching mit Ute. Sie hat mich mit meinen Themen sehr unterstützt und vertrauensvoll begleitet. Ich fühle mich bei ihr gut aufgehoben.

Stephanie K.

Die Methoden von Ute waren für mich eine sehr passende Ergänzung zu Therapie. Mit ihrer Hilfe konnte ich schnell und nachhaltig ein unangenehmes Gefühl lösen, das mich schon lange verfolgt hat. Auch für konkrete Situationen, die mir Angst gemacht haben, konnte sie mir helfen und ich konnte wesentlich entspannter in die Situationen gehen. Ute ist eine angenehme Frau, bei der ich mich von Anfang an wohl gefühlt habe.

Julia G.

★★★★★

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Du musst noch nichts entscheiden.
In einem kurzen Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst und was du jetzt brauchst.

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